斜方肌消除训练
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一个动作消除斜方肌直角肩养成✅
每天几分钟打造直角肩消除斜方肌的拉伸方法! 🐴了就是 - 抖音
身体撑起来,不要耸肩,不然斜方肌会变大这个动作可以调动全身的肌肉
斜方肌的锻炼是整个背部不可或缺的.
打造气质天鹅颈直角肩!四个动作消除斜方肌
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