中华有神功,"小飞燕"走起
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可以发图了小燕飞
每天按时做"燕子飞" ,不再腹大背圆,肚子小了, 背瘦了!
这种姿势的做法:我们先保持站立的姿势,将你的肩部向后慢慢平移,双臂
一,飞燕式训练
腰背肌锻炼方法----小燕飞
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本事不大脾气不小你们这暴脾气真是惹不起