时速-配速-5k-10k-半马-全马时间关系计算表
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比如5:40配速跑步能耗标准为10.5met.
跑步全马半马10公里等级标准最全马拉松完赛配速表
下边配速表可以参考一下:马拉松比赛本质上是竞技比赛,竞技就要比成绩
最全马拉松完赛配速表!
配速表
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