健身浅层肌肉图解胸大肌篇
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胸部与身体的其他部位一样,如果肌肉得到刺激和训练,会消耗大量的热量
耀61健身你想知道的胸大肌训练思路及动作看这一篇就够了
因为胸大肌结构相对简单,训练上动作就那几个,搞不出什么花样,所以
胸部主要发力是由胸大肌和胸小肌完成.
胸小肌位于胸大肌的深面,呈三角形.起自第3-5肋,止于肩胛骨喙突.
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