2,揉气冲穴(大腿根内侧),此穴下有一条动脉,先按揉气冲穴,后按揉动脉
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像这样坐着夹紧双腿,如果大腿很快就酸得不行,说明内收肌群非常缺乏
一,大腿的组成部分
女生坐腿杀对男生的杀伤力有多大
第二阶段:压完大,小胯以后,大腿根部隐隐作痛.
太极拳开胯的秘密练太极拳如何开胯典传筋骨开发
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