瑜伽普拉提运动与解刨臀中肌
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臀大肌和臀中肌是一对夫妻,他们有五个孩子:大哥梨状肌,大姐股方肌
再来看臀中肌的作用
臀部肌肉分为三个部分,分别是臀大肌,臀中肌以及臀小肌,臀中肌和臀小
每日一肌74臀中肌
臀大肌,臀中肌,臀小肌"三兄弟"在髋部后伸,外展中起主要作用;梨状肌
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