如何正确开胯
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早晨练一组开胯瑜伽,缓解腰背酸痛纠正假胯宽,有效排毒很好哦
瑜伽教练培训day14.开胯开肩每天都在持续中 一到这个时候 - 抖音
教你一招,轻松开胯
还可以这样开胯
开胯不需狠但需讲究准
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