身体撑起来,不要耸肩,不然斜方肌会变大这个动作可以调动全身的肌肉
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一个动作消除斜方肌直角肩养成✅
消除斜方肌(二)消除斜方肌(二) 斜方肌过高过大的原因之二: - 抖音
11]居家肩部训练🔥消除斜方肌!绝了!
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