怎样跑八百米及格?
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7,跑者需要警惕间歇跑配速过快,耐力仍然不足的现象举例来说,计划
5met.一名60公斤重的人以6:00配速运动1小时,能耗为60kg×10.
配速表
按315的全马目标计算的yasso800配速404"/km,几乎和我现在万米比赛
史上最完整跑步配速表
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