8,西兰花过凉后沥干水,摆盘,把调好的酱汁均匀地浇在西兰花上.
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西兰花洗干净 摘小朵焯水摆盘
第三步把西蓝花摆盘.
迅速夹出西兰花,滤干水,摆盘
用细漏勺将调好的调味汁过滤在西兰花上即可,挑出小米辣摆盘即可
蒜蓉耗油西兰花
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