韩寒5公里跑出17分半,达标3级运动员!5公里这么容易pb吗
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配速表
五公里配速五分出头1000米体测能拿满分吗
每次都是早上起来跑5公里,大概7分半的配速,而且每个星期都会跑3-4次
5公里渐进式配速跑
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