颈部伸肌拉伸,双手交叉放在脑后轻轻往下用力让下颌靠近胸部颈部伸肌
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颈部深层肌属于脊柱深层肌肉,给颈椎提供稳定的支撑,起着"近端固定
夹肌的纤维是更斜一点的,使它成为颈部强有力伸肌的同时,也参与颈部的
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