过来人,韧带重建,恢复期弯腿才是煎熬[捂脸] 1月前·江西 1 分享
卧位膝关节弯曲120°图
25日,现在多加了一个动作,掰腿,就大腿平放,然后小腿自然下垂,慢慢加
直腿变弯腿 这些习惯中招了没
蹲下还没有皱褶的光腿神器60
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谁来救救严浩翔
阳了之后不易大强度运动,最适合这种腰背缓解#一起来瑜伽 #瑜伽小人
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