斜方肌扳机点以及按摩方法
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按摩斜方肌体验 按摩方法:虎口抓"8"字抓握揉捏,模拟推拿师傅的手法
🏋️♂️斜方肌训练全攻略💪
💪 拉伸斜方肌 🧸 挺直腰背,左手弯曲放到后背部,右手固定在头部
按摩后斜角肌的方法,用中指推压斜方肌前缘与锁骨连接处,向下施加压力
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