比如上面的图片,就是斜方肌和肩胛骨的联动.
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小圆肌,菱形肌,岗下肌(也属于肩袖肌群),三角肌后束,斜方肌和背阔肌
(左)菱形肌,(右)斜方肌与前锯肌
斜方肌
利用肌纤维收缩功能,确定斜方肌基础训练动作!
课时3:头夹肌,颈夹肌,枕下肌群 课时4:中上斜方肌,菱形肌 课5 5
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