斜方肌肥厚酸胀一招搞定废话不多干货直给
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4个动作改善斜方肌
分享几个有效的方法缓解颈部酸痛73左边拉伸的目标肌肉是上斜方肌
方法一,日常工作时,如果累了可以拉伸斜方肌上侧,缓解肩颈紧张疼痛
体态大师真的牛60斜方肌真的没了必练
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