史密斯机卧推胸肌训练动作
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muscletech纯粹运动健身房器械使用指南之胸肌训练
教你如何全面练胸,6个动作轰炸胸大肌,铸出"钢铁之胸"
健身房哑铃练胸肌
做了体态的评估和动作测试,需要提醒大家的是:大部分人没必要强化胸肌
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