解剖基础详解胸锁乳突肌与肩胛提肌
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肩胛提肌压痛点肩胛提肌起始于上4个颈椎横突,抵止于肩胛骨内侧角.
动岚健身学院拉伸肩胛提肌治肩颈痛
第三步:肩胛提肌 (侧卧位 1.斜线连接 2.拉伸颈侧的筋)
肩胛提肌放松,缓解颈肩部不适
你的下巴能碰到肩膀吗感觉疼痛试试这个动作拉伸肩胛提肌
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