推胸时肩胛骨夹不住?那是因为你前锯肌太弱,4个动作帮你轻松搞定
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前锯肌
低位前锯肌平面阻滞用于腹部感觉性疼痛治疗_腹痛_腹痛缓解方法 - 好
99前锯肌起点:1-8肋骨外侧面止点:肩胛骨内侧缘及下角主要作用:拉
肩颈不适其中一大元凶前锯肌
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