高强度间歇训练真的可以取代低强度有氧训练吗?
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有氧训练——下坡训练
有氧训练
所以,不要单纯的进行有氧运动了,健身训练的时候加入一组力量训练,你
有氧运动怎么做,才能有效提升减肥效果?_健身_训练_进行
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