肌筋膜激痛点治疗肩背部之斜方肌
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大部分人斜方肌紧张总被误认为是颈椎病!
分享几个有效的方法缓解颈部酸痛73左边拉伸的目标肌肉是上斜方肌
消除斜方肌真的不难
方法一,日常工作时,如果累了可以拉伸斜方肌上侧,缓解肩颈紧张疼痛
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