正确的菱形肌拉伸方法图解
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菱形肌
动作二:拉伸菱形肌
动作6:拉伸部位:腹直肌,胸部动作5:拉伸部位:上中下斜方肌,菱形肌
(收藏)17种肌肉拉伸,动态演示!
背部肌肉的拉伸动作(有效缓解背部疲劳与肌肉紧张)
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