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现在系统学习动作,发力点,落球点等技巧后,相对好些
网球侧旋发球训练
过分依赖手臂发力是网球肘的最大原因,记住你身上最有力的肌肉在腿上
网球发球手臂内旋7大练习 1个技巧,巨大击球力量在这一瞬间产生
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