斜方肌拉伸教学
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图片来源于小红书用户@巢小爱 动作3:斜方肌拉伸
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别再拉伸斜方肌了好吗? 越拉越废,越拉越厚!
斜方肌拉伸保持身体平衡,左斜方肌持续有拉伸感,换边.
5个动作改善斜方肌!懒人也能练出直角肩
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