像这样坐着夹紧双腿,如果大腿很快就酸得不行,说明内收肌群非常缺乏
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2,揉气冲穴(大腿根内侧),此穴下有一条动脉,先按揉气冲穴,后按揉动脉
体育课单腿跳损伤了我的右大腿根部侧身肿
肥胖是你这里不通,瘦大腿,瘦肚子,瘦背其实并不难!
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