练瑜伽总爱耸肩除了放松上斜方肌这两块肌肉一定要加强
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帮你解决斜方肌借力与耸肩恶习!
斜方肌紧张,颈后大包,上交叉综合征,造成虎背熊腰的原因都在这了!
试试斜方肌的自我牵伸训练~__凤凰网
"五最肌"斜方肌损伤所致头颈肩痛
董双海医生讲堂:肩颈疼痛,几个简单动作安抚斜方肌肩颈疼痛 - 好大夫
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