95:#6招缓解脖子问题# 颈部锻炼操,时常感觉脖子累/木,肩膀扛水泥

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僵硬(建议抬头看看天花板,脖子后面是否有感觉) 二级:脖子,肩膀,后背

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曲线条身材,因为脖子比较长再加上肩膀胸口处相对而言薄,会给人一种

脖子和肩膀僵硬做做肩颈操常练肩颈养颜气色好

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