头颈部疼痛 之 肩胛提肌 「 触发点疗法 」 - 知乎
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第三步:肩胛提肌 (侧卧位 1.斜线连接 2.拉伸颈侧的筋)
肩胛骨内侧缘疼痛,可能是这十块肌肉劳损了!
做做肩胛提肌的锻炼
肩胛提肌放松,缓解颈肩部不适
解剖基础详解胸锁乳突肌与肩胛提肌
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