因为游泳需要全身肌肉来协调,尤其是蛙泳以及自由泳的时候,手脚及身体
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初学者一般掌握蛙泳,仰泳,自由泳就可达到健身效果,自由泳运动强度大
自由泳应纠正的错误动作提升您的自由泳级别
自学自由泳阶段性总结
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