膝盖退化的这三种征兆用肉眼就能看出

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膝盖那个地方的骨头有点弯

术后三天膝关节伸直正常,屈曲可达90度!疼痛明显减轻

①坐位屈腿:在您刚回到家时,仍然适合这种练习方式(适合90-100度时

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"9"就是小腿垂直90度.

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