详解斜方肌从解剖到肌肉功能测试
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斜方肌紧张,颈后大包,上交叉综合征,造成虎背熊腰的原因都在这了!
如果你的斜方肌很紧张很硬,不建议一上来就拉伸,可能此时肌肉粘滞度较
健身房里一副哑铃如何正确的训练斜方肌
斜方肌.jpg
斜方肌拉伸l_r(斜方肌拉伸方法)
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