鲜肉练就倒三角身材肌肉壮硕惹人羡慕胸肌腹肌臂肌都好棒
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发达的三角肌前束
众所周知三角肌是三角形的04
想要拥有倒三角身材,就要提高肩腰比,这样做能让肩更宽腰更细
三角肌后束锻炼方法三角肌后束训练动作
肩部太平扁,想拥有硕大的肩部,三角肌到底该怎么练?
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