锻炼后全身酸爽,就在训练后做瑜伽,运动才算完,健身老手才知道
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刺激拉伸运动有哪些10个全身拉伸的瑜伽动作
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每天坚持原地弯腰下蹲88次,动作看似简单,做下来浑身酸爽的!
浑身酸爽
注意这不是演习图片会引起你极度不适看完却又浑身酸爽
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