1, 俯卧挺身 (小飞燕)双手放在前面或放在后背,主要锻炼竖脊肌.
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竖脊肌分支:各肌还有一系列副起点发出的小肌束参与:髂肋肌的副加小
实用经竖脊肌平面阻滞治疗胸背带状疱疹疼痛 (原创)
胸椎后路入路肌肉层次:斜方肌,菱形肌,上后锯肌及下后锯肌,竖脊肌等.
竖脊肌下段腱损伤
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