斜方肌真的平了!8个动作帮你消除斜方肌,还原美貌
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斜方肌按摩
按摩斜方肌体验 按摩方法:虎口抓"8"字抓握揉捏,模拟推拿师傅的手法
💪 拉伸斜方肌 🧸 挺直腰背,左手弯曲放到后背部,右手固定在头部
中下斜方肌怎么练?
练肩必看,想要斜方肌多耸肩!
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