训练斜方肌的动作哑铃y形上举
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你可能还没发现,肩部宽大穿衣难看,大多数是你的斜方肌在作怪
斜方肌解剖结构功能
杠铃划船练背阔肌还是斜方肌? - 知乎
斜方肌紧张,颈后大包,上交叉综合征,造成虎背熊腰的原因都在这了!
斜方肌太弱,不仅影响胸背锻炼,还会导致圆肩,头前倾等体态问题
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