做瑜伽孤立的白色背景上的女人

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圆肩驼背腰椎强直,腰椎间盘突出等等分享几个针对不同情况的瑜伽体式

侧角扭转式瑜伽,这是一个针对腰腹锻炼的体式,通过腰部的扭转可以增强

瑜伽虽好,只可惜把女人应该突出的部位练小了,练没了.

瑜伽女神黄老师的经典瑜伽体式,哪一张都是那么好看,爱她就点赞

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