入门跑者,如何找到合适的配速?
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五公里配速多少才算快呢?
跑7公里配速5.29分钟是什么成绩?
5met.一名60公斤重的人以6:00配速运动1小时,能耗为60kg×10.
马拉松跑步必修课:如何找到适合你的配速?
跑步机配速对照表(跑步机每公里配速对照)表-40
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