瑜伽插画三角伸展式体式精讲辅助肌肉篇
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瑜伽教培笔记三角伸展式精讲持续更新
瑜伽体式0069三角伸展式
三角肌一共三束,前束容易拉伸,另外两束几乎拉不到.
拉伸动态拉伸动态肩部屈伸拉伸
原创瑜伽插画瑜伽体式笔记三角伸展式
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