让小腿肌肉萎缩,到达减少围度的目的
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小腿肌肉分布图
训练小腿肌肉的绝佳动作小腿提踵小腿肌肉也不容忽视
小腿肌群主要由2块肌肉组成:1. 腓肠肌(gastrocnemius)2.
训练肩关节肌肉力量的瑜伽动作_背部肌肉训练动作_小腿肌肉训练动作
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