瑜伽女神开胯排毒燃脂,胃肠道也能得到很好修复,背部肌肉不酸胀

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瑜伽教练培训day14.开胯开肩每天都在持续中 一到这个时候 - 抖音

教你一招,轻松开胯

还可以这样开胯

开胯不需狠但需讲究准

开胯拉伸强韧盆底肌,瑜伽女神2个体式缓解生理期疼痛,简单实用

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