头痛颈后僵硬教您3步放松枕下肌群

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「干货」每天分享一块肌肉——枕下肌群

枕下肌群包括:头后小直肌,头后大直肌,头上斜肌,头下斜肌.

拉伸丨枕骨下肌群

针灸治疗枕下三角区综合征

枕下肌群拉伸

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