臀部重要的肌肉-臀中肌
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臀大肌功能:参与股骨的伸,外旋 臀中肌功能:参与股骨外展,内旋和外旋
臀中肌(gluteus medius)臀部最大的肌肉,具有外展,伸展和外旋髋关节
再来看臀中肌的作用
每日一肌74臀中肌 - 知乎
臀肌失忆症——生活中腰酸的普遍原因,3个步骤助你强化臀部肌肉
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