下水前一定要先做好热身运动哦~终于可以下水游泳了,好开心~不要着急
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下水前一定要做适量热身动作,用冷水擦身,适应水温,切记
01游泳前是需要进行热身的,因为身体如果不热身的话,关节处就比较紧绷
游泳前的热身活动要做好～昨日第一天上课的小朋友们969997
一定要做好热身运动,做做操,让身体做好下水的准备.
游泳的科学热身,图片示范,收藏备用!
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