站立版小飞燕,一起练起来 - 抖音
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站姿"小燕飞"
小燕飞
缓解腰痛的3个"王牌动作",分享给大家: 一,小燕飞
"小燕飞",就是模拟燕子飞行姿势,可以充分锻炼腰背部
小燕飞在干掉你的腰有腰突快停下
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