7大肌肉拉伸方法.详细的图文,这次你会了吧!#创作灵感 #图 - 抖音
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以下是拉伸斜方肌的步骤: 11566站立或坐下,双脚与肩同宽,双手
6个上背部拉伸改善肩背疼痛放松斜方肌
上斜方肌拉伸
请不要再这样拉伸你的斜方肌
斜方肌的锻炼是整个背部不可或缺的.
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