孕期控糖 #孕期日常记录 #助产操 1,盘腿坐姿 目的: 可以锻炼骨盆
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2.盘腿坐着伸展
孕晚期6个瑜伽动作简单易学丨减轻分娩痛
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孕妈们请注意,孕晚期这个坐姿不利于胎儿入盆!
孕晚期,常做三个动作有利于顺产,同时请警惕四个"伤胎"动作
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