倒三角式
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三角倒立
简易式: 反三角式的简易式可以同三角式样,将手扶在腿上,或撑在瑜伽砖
瑜伽三点头倒立练习,从手臂和核心力量开始,其实不难
13张超美瑜伽倒立体式照喜欢倒立的你还不赶紧试试
25岁的陈梦,长期训练球技已达一流,经常练瑜伽也是同样道理
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