【4】肩颈—斜方肌训练动作推荐
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一侧斜方肌被拉长(右),另一侧斜方肌紧张(左),然后还有翼状肩胛应该做
图片来源于小红书用户@巢小爱 动作3:斜方肌拉伸
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斜方肌放松
【自用】2//欧阳晓晓少女背斜方肌 上雅拉伸
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