背部肌肉力量不足也容易造成斜方肌发力代偿 方法一:按摩 按摩在一定
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【收藏】最全上肢拉伸动作/开肩美背/提升气质
斜方肌放松
请不要再这样拉伸你的斜方肌
基础拉伸解剖图(下)
分享一组最全拉伸合集,一起试着练起来吧~每个动作静态保持30s~1分钟
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